Durere la nivelul feselor. Care sunt afecțiunile care pot cauza durerea în regiunea fesei?

Durere la nivelul feselor și a piciorului, semne și simptome, Durere la nivelul feselor

Exercitiile fizice sunt adesea cel mai bun mijloc pentru a scapa de durere. Ele pot fi diversificate in functie de factorii care cauzeaza aceste dureri.

după dureri de umăr mastectomie semne de deteriorare a genunchiului

Ce este sciatica sau sindromul muschiului piriform? Nervul sciatic, cel mai mare nerv din corp, este lat cat degetul mare si coboara din zona lombara prin fese spre zona posterioara a coapselor, catre labele picioarelor. Cand nervul e comprimat sau intins in zona lombara, devine iritat. In loc sa transmita mesaje de miscare de la maduva catre picioare, transmite mesaje de durere. Aceasta afectiune se numeste sciatica. Multe lucruri pot duce la o compresie: artrita, o tumoare, o hernie de disc, o infectie in coloana sau o leziune.

12 MIN EXERCITII PENTRU FESE - EXERCITII FESE ACASA

Durerea apare in general pe o singura parte si cel mai adesea incepe in fese. Uneori se manifesta ca o amorteala sau o slabiciune in picior sau in laba piciorului, creand dificultati la mers. Pacientii se plang de obicei de o durere profunda in fese care devine chinuitoare atunci cand stau asezati, urca scarile sau stau ghemuiti.

Studii in Finlanda au aratat ca predispozitia la dureri de spate, in general si la sciatica in particular este predominant genetica. Cercetatorii au identificat o mutatie genetica ce distruge proteina care ajuta corpul la mentinerea integritatii cartilajelor dintre discuri.

Daca parintii sufera de sciatica, este foarte probabil ca si copii sa pateasca la fel. Una dintre cele mai frecvente cause ale durerii sciatice este sindromul muschiului piriform. Muschiul piriform este muschiul rotator extern din centrul pelvisului care trece prin fese si ajunge deasupra marelui trocanter al femurului — protuberanta mare de pe partea superioara externa a coapsei. Nervul sciatic trece chiar pe sub muschiul piriform.

dureri nervoase severe în articulația umărului de ce articulația genunchiului doare la mers

Cand muschiul piriform e contractat, nervul sciatic este comprimat, provocand iritatii si toate simptomele sciatice descrise mai sus. O activitate fizica repetata, puternica, ce solicita zona lombara, fesele si soldul poate duce la inflamarea acestui muschi.

La fel si daca stati asezati pe ceva ce apasa direct asupra muschiului, de exemplu pe portofel. Si daca nu aveti conditie fizica buna de poate intampla acelasi lucru.

durere in fesa

Slabiciunea muschiului soldului si a fesierilor va duce la contractarea muschiului piriform si la comprimarea nervului sciatic. Exercitii pentru sciatica Sunt unii medici care recomanda de regula odihna pacientilor timp de zile dupa o criza de durere, insa lipsa de activitate nu face decat sa accentueze durerea prin lipsa de miscare a muschilor si a structurilor coloanei vertebrale.

tratamentul articular gatchina unguent pentru recenzii ale articulațiilor mâinilor

Exercitiile fizice permit fluidizarea discurilor intervertebrale si ajuta la intarirea muschilor abdomenului si spatelui. Aceste exercitii durere la nivelul feselor de mai multe tipuri, in functie de cauza durerii si de regula se folosesc intinderile pentru diferite categorii de muschi.

consecințele rănilor articulare durerile articulare ale genunchiului îndoite

Prin miscare, muschii se fortifica accelerand procesul de recuperare si se previne aparitia unor incidente dureroase viitoare. Inainte de a incepe sa executati astfel de exercitii este bine sa consultati un specialist inainte. Este foarte important sa durere la nivelul feselor puna un diagnostic asupra cauzelor durerilor, intrucat sciatica poate fi provocata si de o infectie sau o tumoare, care sa necesite atentie medicala imediata.

Sindromul piriform - Kinetic

Incepeti cu intinderi. Faceti cate 10 repetari din fiecare. Durerea poate fi acompaniata de o inflamare usoara care va limita gama miscarilor si va ingreuna exercitiile.

Faceti miscari lente si stranse. Nicio miscare nu trebuie sa doara.

Durere la nivelul feselor

Aplicati gheata pe spate 10 minute pentru a calma zona, apoi faceti din nou intinderi. Puteti repeta secventa intindere-gheata-intindere de cateva ori sau pana cand durerea cedeaza si simtiti ca ati restabilit durere la nivelul feselor miscarile. Exercitii cu un genunchi la piept. Intindeti-va pe spate pe o suprafata plana.

Indoiti genunchii pentru a detensiona spatele. Prindeti cu mainile impreuna partea din spate a unui genunchi. Daca nu ajungeti la genunchi, cuprindeti spatele coapselor cat mai aproape de genunchi. Ambii genunchi la piept. Va intindeti pe spate pe o suprafata plana.

  1. Durerea în fesă, numită în termeni științifici și durere în regiunea gluteală, este un simptom clinic rar descris de către pacienți și are la bază afectarea țesuturilor situate în această regiune anatomică țesutul muscular, fibros, nervos, adipos, osos.
  2. Detalii Durere în fese și coapse — Sindromul piriform Durerea în fese si portiunea posterioara a coapselor poate traduce existenta unei inflamatii a muschiului piriform, care stabilizeaza centura pelvina.

Indoiti genunchii pentru a detensiona spatele, iar talpile lasati-le lipite de podea. Plasati cate o mana sub fiecare genunchi. Daca nu ajungeti pana la genunchi, cuprindeti spatele coapselor cat mai aproape puteti de genunchi.

artroza articulației gleznei drepte artrita articulațiilor mici ale mâinilor

Stati sprijiniti pe genunchi si pe palme. Cu genunchiul indoit, ridicati un picior de pe podea, pana cand puteti prinde glezna cu mana, Strangeti cu putere, fara sa contractati spatele. Daca nu puteti atinge glezna, prindeti tibia. Din aceeasi pozitie, folosind tendoanele genunchiului si muschii fesieri, ridicati piciorul care lucreaza pana cand coapsa e paralela cu solul sau orizontala fata de corp.

Examenul imagistic de diagnostic al durerilor de fund Uneori poate fi necesar imagistica X, MRCT sau ultrasunete de diagnostic pentru a determina cauza exactă a problemei.

Atentie, nu arcuiti spatele. La capatul intinderii trageti usor cu mana, dar nu fortati. Asezati-va pe o parte in pozitie fetala cu genunchii la piept.

tratamentul artrozei articulației genunchiului tratamentul gonartrozei artrita secundara a genunchiului

Treceti mana pe dedesubt pe sub genunchiul piciorului de la podea si incordati abdominalii; cu mana libera prindeti apoi glezna de deasupra. Tineti genunchiul de deasupra indoit si piciorul paralel cu solul 6.

Sindromul piriformis: o patologie neuromusculară rară, frecvent nediagnosticată

Intindeti-va pe spate cu picioarele drepte. Folosind abdominalii si flexorii soldului, ridicati genunchiul indoit spre umarul opus. Tineti pelvisul drept.

Puneti mana pe exteriorul genunchiului si dirijati usor intinderea.

Afectiunea provoaca adesea simptome similare cu sciatica. Piriformis este un muschi mic situat adanc in fesa, in spatele gluteus maximus. Se ruleaza in diagonala, de la nivelul coloanei vertebrale inferioare la suprafata superioara a femurului, cu rularea nervului sciatic dedesubt sau prin muschi.

Modalitati de plata conforme cu nevoile tale Poti efectua plata online cu cardul, in conditii de siguranta deplina, in rate, sau poti achita produsele la livrare. Banii inapoi garantat Daca nu esti pe deplin satisfacut de produsele noastre pe care le-ai comandat, in termen de 14 zile de la primirea lor le poti returna.

Durere La Nivelul Feselor Și A Piciorului

Facem tot posibilul sa iti pastram datele in siguranta si sa iti respectam intimitatea. Top Shop Magazin online pentru produse de teleshopping.

Oferte speciale produse pentru casa, bucatarie, slabire fara efort, frumusete si sanatate. Atentie: produsele sunt valabile in limita stocului. Aboneaza-te la newsletter-ul nostru Ma abonez Fii primul care afla saptamanal despre oferte, reduceri, promotii cu transport gratuit! Prin înscriere sunt de acord cu termenii newsletter-ului și am luat la cunostinta că îmi pot retrage oricând consimțământul.

Utilizatorul care se aboneaza la newsletter-e este de acord sa primeasca dureri de șold atunci când mergeți medicamente newsletter-e gratuite din partea companiei noastre si este de acord cu prelucrarea datelor sale personale inregistrate aici pana in momentul in care acordul de a primi newsletter-e este retras; acest lucru se poate realiza prin click pe butonul de dezabonare care este inclus in toate e-mail-urile primite, prin solicitare de dezabonare la adresa de e-mail dpo.

Mai multe informatii sunt disponibile in sectiunea Termeni de confidentialitate.

Informațiiimportante